我是谁

嗨，B站的小伙伴们，大家好，我是阿昕，是一名爱打球的医学生，现在的我还在医院规培。明年就要毕业了，我的专业是康复医学与理疗学。初衷是因为自己打球伤病也比较多，所以当时考的时选择了自己较为感兴趣、也有机会的一个方向。我就是这个账号背后的男人，hhh。

行啦，不吹NB了，以后有机会再给大家好好聊聊我自己吧，挖🕳

粉丝关注

我知道大家大部分都是因为篮球关注我的，我们都有着相同的爱好，球我肯定是会继续打下去的。但是账号相关的那些视频，我准备陆续删除，因为很多都是重复上传，都能找到。而且也有一些本尊都已经来B站了，例如教授。

但是我对篮球的热爱还是有的，球还是得打，只不过很多东西迫于多方面因素就开始慢慢淡出了，但在我这不会消失。

关于篮球

篮球，就是小时候的一个出门玩耍的理由。感觉和游戏一样，和朋友一起开黑去玩去打的那种，但是它又和游戏不一样，因为哪怕没有朋友我也会自己独自去打球。

每到一个地方，我都会通过打球认识一波又一波的朋友。感觉，篮球就是我交友的一种语言。不知道你们有没有同样的感受！

球还得继续打下去，不过也是不能够像之前那样了，一方面是因为没时间了，另一方面是因为身体原因。

现实和伤病

现实问题就是和大学时候不一样了，大了就会有着各种各样的问题和压力。然后现在在医院，时间上肯定是不如大学时候了，打球逐渐开始变得奢侈，我清晰地记着，大学基本是每天，然后逐渐每周，现在我努力把频次坚持在了每月上。

说到伤病，这一直是我们篮球爱好者不得不面对的一个问题。我自己也是有着一身的伤，大学里打的比较厉害，也不注重很多防护等，半月板损伤了，后来就注意点了。

运动损伤与康复

我选择这个康复方向也是带着一点“热情和私心“，对这方面略感兴趣，想要弄明白这伤病背后的原因，以及是否可以预防，若是发生了该如何康复等等。择校、择专业的话题也可挖个🕳~~~

尽管自己是康复专业的，但是对于康复的知识了解的并不是很多。因为本科是临床医学，然后现在规培，emmmm。

不过还有1年多的时间在自己科室，所以想利用接下来的时间好好去学习一波，本着不断学习进步的态度。自己培训的专业就是康复方向的，骨科康复也是里面的一个重要内容。所以我想着能否用督促的方式，一方面自己需要去掌握，另一方面也给大家分享了关于运动损伤和康复方面的知识。我觉得这些知识是爱打球的我们所需要的。我现在学的书本上的知识不是最新的，希望大家理解，毕竟毕业后的继续教育也是很重要的，所以还是需要不断去学习，不断更新知识。

频道走向

刚才说的运动损伤和康复，现在也很火，大家的需求量也是有的。但是所有的这些都是基于自身的不断提高，最起码得毕业，把知识学牢固，然后不断更新，在此基础上可能才会有一点机会。才有可能去做自己想要做得事。

所以我想要在做的事情可能会比较长久一点，不过也正好符合终身学习的要求。我才二十几岁！要有信心，保持持续不断的学习！

希望大家都能够健康打球（运动）！

举极客鞋谈的例子：

他们的目标是为中国14亿人解决如何挑选运动鞋的问题。他们讲的很多东西就是涉及了医学的一些部分（牛-生物力学，鞋子、跑步等等）。

另外，那个张啸同学做客了好几期节目，从专业的角度去给我们分析了球鞋、鞋垫方面的相关内容，也很好！

实况学习、基础知识的学习，伤病分析等等

技巧性→运动损伤、防护、伤病、原因、案例、康复......

账号经历

2019年：

第一个视频是2019年上传的，当时还在实习，好像是ins上的视频。后来我在YT上看到了一个讲篮球干货的团队，是台湾的JTC团队，我就开始陆续上传了。我当时好像也在B站关注了很多打球的Up，如胡郝、5毛变向、极客鞋谈等等。我当时是抱着上传以后，自己方便自己当时练习。因为当时是2019年，我想着2020年准备实习和考研的时候，自己学不下去或者压力大的时候，可以去边上的大学操场里面打球，自己一个人练习的那种。计划不如变化，然后就是突如其来的疫情，当时学校也封了，自己晚上偷偷加练的日程也就没有了——变强的机会就这么没了，hhh！

2020年：

JTC的训练视频以及还要其他一些篮球视频后来就都暂缓了。2020年后面就没有上传了，在实习和备考。

2021年：

21年考完以后，其实又想继续上传的，但是发现撞车了，当时还写了一篇文章想告诉大家撞车的问题，然后自己准备其他的相关篮球内容。后面规培生活一开始略不适应，而且也来了外省，很多东西都需要一个过程，所以也没有上传了。

2022年：

经过了一段时间后，时间来到了2022年，我是无意之间看到了B站那个记录2022的活动。然后从3月份开始的，22年成功地完成了这个flag。

我在做的

去年我已经成功地完成了我的记录2022的flag。很棒，今年我也给自己定了flag，不过不是记录了。虽然我的手机相册还是很多，但是整理起来也是挺费劲的。今年开始的我想专注于自己。自己的不断提升，然后给大家分享一点价值，可以不断地正向下去。

记录2022是我去年做的，那么今年已经做的和刚做的，其实我已经开始上传了一些video podcast，主要是记录自己，也是记录，不过这种记录是通过自己表述出来的，这也是一种锻炼，也是自己今后所需要的技能，所以我今年大胆地开始了。一段时间的记录和总结，给自己思考和回顾的机会，同时也锻炼能力，我觉得很棒。等后面在陆续上传B站。

至于将要做的，上面说了部分，那重点是篮球的。是自己专业＋自己的爱好，我希望能够很好地结合起来，然后给自己、给大家以种种正向循环，一起不断提高。但是值得注意的是，这个周期是很长的，同时我可能也会在此期间，发任何我想发的东西，表现真实的自己，然后不断找寻同频的朋友。

正如上面所说，我会把之前的一些上传的视频珊了。但是我会把一些up主名字、链接等留下。有渠道的朋友可以自习去观看。

另外我自己会把问题关注于运动损伤、康复、篮球、成长等等方面，篮球运动是我自己喜欢的东西，同时短期内也是为了自己毕业，也是有着一个目的性的，长期来看就是自身的提升。自己作为学习、复习、督促。同时要是在此期间可以给大家带来一点知识和收获那就更好了。

感谢阅读

最后，感谢大家看到这里。也感谢大家的关注和支持，希望大家的球技upup，开心地打球，有空就打球，一直能打球。

嗨，大家好，我是阿昕，欢迎回来。今天是3月的第一天，我刚“爬”起来，昨天晚上未能成功把2月底的总结文章给写了，但文字性的东西虽然没有，可是我成功地又录了一期podcast内容，是不是很高产，hhh。也欢迎大家去收听我昨天第七期的podcast。好了，那就让我们开始今天的内容吧！

二月的每周都是不一样的阶段，都面对着不一样的任务。我大致将二月分为了以下几个阶段，从最初的月初刚回来不久后就发生的一些矛盾，解决以后。中旬就面对着课题的压力，下旬就赶去了老师那里进行课题细节的探讨和初步的实验。最后，前两天回来后，又把家里给收拾了一下，还消费了一波，给自己构建舒适的环境，节省一部分时间，同时买了自己想要学习和阅读的课外书籍、专业书籍，为接下来很长一段时间做准备，酝酿ING。

矛盾情绪

那么就让我们来说说月初吧。月初刚回来没多久，临近过年，自己又是合适的年龄，难免家中老人会提及一些工作、婚姻上的问题。因为自己还在这边规培，所以工作的问题就暂时没有过多询问，但是不可避免地有人开始操心我的恋爱问题。此外，父母那边也有朋友会主动询问甚至是介绍，本科毕业的时候还可以推脱一波，说是在准备埋头考研。现在明年我就又要毕业了，回去工作以后势必就得恋爱、结婚等等。在什么年纪该做什么事，父辈们的一些正常想法，我也是能够理解的。但是基于我的情况有些特殊，我暂时没有告知他们一些问题，也正是由于这些“信息差”导致了我们之间的一些问题的存在。此外，自己经历的也少，处理方式也是有所欠佳，自己想当然地以为可以解决好一些问题。实则，造成了不小的后果。所幸在好的沟通之下，情绪下来了，但是问题可能依旧存在，只是平常我们忽视或者不去想TA，但当TA真正来临时，自己未能够找寻到一个合适的处理方式，造成了月初乱糟糟的生活！

Tiny Changes，Remarkable Results

上述问题大致解决以后，自己就把重心放回了课题的上面，在课题上自己也遇到了很多的问题，导致自己一直不敢去面对老师。但是整体的框架，老师也提及了很多次，就是具体的细节上面还需要探讨。此外，因为今年也是很多师姐们的毕业季，感受着她们在临床工作的同时，兼顾写毕业论文，需要找工作、考试准备等等等等。事情的确很多，但是就像导师说的那样，把很多事情尽量往前赶，不要等到最后的时候有些手忙脚乱。我不是在这里说师姐们的安排不合理等等，我是基于自身的考量，结合自己的情况，来进行的一个分析。目标导向性，想要达成什么目标，可以进行目标的分解，然后step by step，大目标可能很困难，但是当分解为一个个小目标时候，再去看TA，可能就会有不一样的感受了。

没有一直钻牛角尖，同时时间上的DDL让我最终踏出见老师的最后一步了。说实话，我还记得在见老师前一天，自己还是很紧张的，晚上都有点睡不着，一直在想课题的事情，想着明天该和老师如何沟通。等第二天，真正见到了老师，老师的那种自信就是不一样，hhh。有些东西是需要在老师那边医院做的，所以很多问题我得去了以后找老师出面。所有的事情也不是如我们预期的那样尽善尽美，还是经历了一波三折。不过总体还算顺利。在这里我也得感谢我的同门、朋友们。真的是在他们的帮助下，这次才能这样顺利。我同门还感慨，真的是一步步地走过来了，想要把这个实验给完成，需要达成的目标，又是一步步分解开来了。感叹我们真的做出来了，可能达成目标的感觉是真的很爽吧。

酝酿ING

又是酝酿ING这个标题，这就是我昨天那期podcast的内容，讲了讲我回来2天的做的事，以及自己的心情和接下来的打算。我觉得我很开心，可能完成部分任务就会很爽。可以肯定的是，如果将我自己现在的状态和2月上半个月的状态相比，肯定是不一样的。有着明显的对比，之前肯定就是略有焦虑、烦躁，负面的情绪比较多，现在的话，问题解决了，我也有着一些自己支配的时间来好好进行下一步的梳理，我就觉得很不错。同时，若是在回过头来看这些问题，又感觉其实也就那样。很多问题都是当下觉得天要塌了。再怎么塌也得去过，也得去经历，一直去想着就一直让情绪困扰着你。当下的力量，嘿嘿，这本书昨天也买了。关注当下，专注当下，昨天和明天是把握不了的，你拥有的就是今天。反正，多去思考吧，多去阅读，多去做，也不能一直思考而不去做，也不能埋头做而不思考方向。好矛盾啊，可能现在的我还暂时理不清吧！没关系，我才20+，对自己充满信心！

好了，又说了这么多了，2月的历程已经结束，成年以后的时间总觉得过得飞快，2023年也进入3月了，把握和规划好一些问题，然后一步步地去实施，未来会越来越好的！各个方面！I do believe!

嗨，大家好，我是阿昕，欢迎回来。现在是2023年2月10日，今天想记录和分享一下近期发生的一些事情，同时梳理一下自己的内心，那么就让我们开始吧！

不给自己设限

上一次聊应该是1月底的时候了，1月的最后一天给自己记录了一下，实话说应该是补录吧，lol。在生活中挣扎地写完了1月的故事也属实不易。但是我开始发现，我可以不用刻意地去强调自己的每周回顾，因为的确有时候1周下来自己的工作和生活很多情况下都是没有什么巨大的变化的。并且还有可能还在忙着各种各样的事情，无法抽身。自己当初预定的那个目标就没法完成，其实1月就是的了。我强行将2周的内容放在了一起。所以才有了大家看到的EP01-02,03-04。所以接下来，我可能会考虑修改一下形式和方法，不给自己设限了，但是需要培养自己继续做笔记、继续反思和回顾的这种习惯。那么自己也就没有那么大的压力，自己就可以在喜欢写，想写的时候记录下来。我的想法是每天的回顾还是在本地给记录下来，无论是电子的还是纸质的，近期的安排，每天的复盘都还是需要的。否则的话，真的，“年纪大了”，很多时候昨天做啥了根本就不记得了。还是需要适当的记录以及点醒自己的。而年初预定的每周回顾，我认为可以做出适当的调整。不给每周的自己设限，但是给阶段性反思的自己设限，同时加上序号，希望自己能够在这个系列下面，坚持下来。

父母的声音

回到本月的情况，等再次拿起本子记录的时候，已经过去了1周了。说明我大概已经1周没有专心地投入学习了。每次都说自己是在调整，给自己来找借口。尽管在现实中发生了许多的事情，自己需要去面对、处理、沟通、反思等等，心态和各方面就会受到影响，自己并没有很快地进行调整，自己也处理的不是很合适。也许这就是年轻人需要不断去学习和历练的吧。希望经过此次处理，自己能够更加清晰一点了！

本月和父母也聊了挺久的，可能当时在家和他们接触的时间也比较短，未能当面好好地进行沟通。我也能理解他们的想法，但是随着自己看到的更多，自己也会有着自己的思考，而不是一味地听他们的。我觉得这是好事，但不可否认地，这会在一定程度上带来“冲突”。继续努力吧，时间会证明一切，同时大体上的方向——自己的提升，他们是不反对，并且是全力支持的。主频道第一期的自习室，自己成功地上传了。虽然当初我买这个电脑根本没有想到过我会进行视频内容的创作，但是现阶段还能使使，以后再说吧。其他的话，S朋友出远门工作了，为了生计。自己那天聊完感概也挺多的，同时那时候也在看一些正向积极的视频，因此后来自己成功地录制了第5期的podcast，这次自己倒是说了挺久的呢。

想要再快一点

回到自己，很重要的一点，我自己有点焦虑，有点想快一点，经常感慨时间的流逝，很多时候脑子里想的太多了，自己也看的太多了，发散地过多了。一直停留在建设目标上，就像上期讲到的虚假综合征一样，所以自己还是应该多focus当下。**《当下的力量》**到时候买一本来读读！

可是现实就是20多岁的年轻人就是快不了呀。让我想到了张雪峰说羡慕我们，从我们的脸上看到了迷茫和希望，迷茫很容易理解，当代年轻人很多都不知道应该要做什么，要追求什么。希望的话，指的是我们还很年轻，年轻就是资本呀，年轻就可以去尝试很多东西，就代表了很多种的可能性。可能这句话给父母看到，又觉得不对，他们觉得可能需要稳妥一点，需要的是安定。无法完全改变他们想法，他们有着自己的生存法则，但希望多年后的自己能够再回过头来看今天、现阶段的想法，依旧能够肯定地说自己没有想错和走错。值得一提的是，近期我在自己这条路上，找到了一个同频的伙伴，我们都很期待着未来我们更好的自己，我也很期待与他见面的一天！

说回年轻人，说回我自己的想法，虽然不应该这样，但是这种情况也很常见。希望我自己能够想通，能够想明白，在前期的时候不断地去提醒自己，然后逐渐养成习惯。现阶段的我不要去比较，需要知道的是，我还有很长很长很长一段时间，在人生这场长期游戏的旅途上，现阶段的一点得失，当下的一些短期利益，并不能自己想要的。大部分人被短期的利益给蒙骗了。我们选择了一份我们不喜欢的工作，上班和上F一样，每天下班后又疯狂地消费自己的精力，去补偿自己上班时候所经历的操蛋的事情， 不可否认我也是这样。但是我知道，我不想要这样了，也许现阶段的我无法确切地知道自己想要什么，但是我可以知道我不想要什么。那么是否可以为了不想要什么而去努力，而去想办法改变呢。希望这是我可以能够给你们的一点提醒吧，因为自己还在这条道路上摸索，希望多年后有所成效的自己可以给你们一点思路！

不妨换个思路

再说一点，我们要为自己的年轻而感到高兴。年轻就是用来学习的，不仅仅是上学，而是学习，获取知识，可以是各种各样的。肯定大家都愿意在各自感兴趣的领域里面不断地去探索，那这样的话，才会持久，长期去获取知识，最后会有一个不错的结果。另外，我们在年轻的时候，20多岁的时候就应该开始去全力以赴，因为我们并没有其他随着人生的延续而带来的其他负担，很多情况下，我们就是重点关注我们自己就行，我们还没有自己的孩子，我们也不需要去养家糊口等等。这是我家人和长辈经常给我说的，在什么年纪该做什么事，学习的年纪就好好学习，没有负担，否则的话，随着以后结婚生子，那就是会有很多现实的问题需要去面对，也是不得不面对的。最终，我们被迫妥协，然后看到别人活出了自己梦想中的精彩人生，而去他的人生里面去感受。那么，为什么我们不可以是主角呢，所以是否我们可以从当下、在年轻时候就开始不断地去为了此生的目标而去努力。我们可以用一生去完成它，所以年轻的我们不用感到焦虑和不满，换个角度思考，我们要感到高兴！

暂时就说到这里吧，今天在写的过程中也冒出来了很多思考，希望后面自己可以不断地完善，不断地填充着自己的这个“价值体系”。最后，待会还要开组会呢。我也得将自己分享文章再复习一下了。其他的话，就暂时没有什么了。今天是我的第三次回顾的分享，东西比较零碎，但的确是我在记录自己真实的情感。

好了，今天就先说到这里了。接下来几天得focus回这个月的原定计划了。那就这样吧，我们下次再见！

嗨，大家好，我是阿昕，欢迎回到我的个人blog网站。今天我在这里记录和分享了2023年第一个月的下半个月所发生的一些事情和想法。那么就让我们开始吧！

假期生活

EP01-02就是讲了当时2023年初计划的一些目标和想法，开始做并完成的一些事情，当时的一些任务等等。现在寒假也过完了，搬砖也搬了2天了，昨天也浅浅地录了一波第四期podcast。今天准备把回顾给记录一下。最近每日的记录不是很勤快，但还是准备梳理和总结一下。

下半个月就正常在家过年了，也并没有去哪里玩，还是年前找的几个朋友。因为当时得知初五就要走了，也得去找波老师。自己手头上也有任务没有完成，而且想到回来以后的搬砖生活，又想到自己没有完整的时间来学习和写文章，就是感觉刚在家把channel的一些问题给解决了，刚开始好好准备规律起来，各方面的那种。奈何又没有歇息几天，就又要出发了，说到这个，我想提前说一下，房东张老师的建议就是等结婚了就好了。昨天老爸也提到了，不过他讲的是如何进行精力的分配。 可能是自己的学习习惯不一样吧，mindset？

时间回到第三周，过年前的情况，与父母之间的问题也已大致解决。但是今年并没有和朋友出去玩，自己的任务也比较紧，他们放的也比较晚。同时结合今年的这个情况，后来就没有出去，我就自己在家看看咨询、搜搜学校、改改文章，就各种烦恼吧，hhh，不看不去考虑还行，越看越头大的那种。对了，当时把综述写完以后，还有点小emo，大概还是上述提到的那个原因，以及“离家综合征”的开始，这个我在第四期的podcast里面也提到了。另外，我就正常地去拜年等等，但是感觉今年有点乱、不一致。这种混乱也有可能是我的心比较乱吧，需要调整一波。自己应该学会去适应，在现阶段，在这么年轻的阶段，我所能做的就是好好积淀自己，然后再此基础上才能有选择权。

其实当时就是有种纠结感，甚至我觉得我精分了，当然这就是夸张一点了。但是内心的矛盾是确实存在的，一方面了解的是现实，另一方面看到的确是未来。感觉自己一直在现实和理想之间来回挣扎，真的是在反复横跳。很多时候感觉自己目标不是很坚定，听这个说说感觉这个行，听那位讲讲又觉得那个不错，是这样吗，需要再去好好地认识一下自己，解读自己的内心世界，与自己对话也很重要。后来我也想通了部分，多去看了看，也了解到了部分。

虚假综合征

虽然依旧有着很多不解和困惑的地方，但是就像GaryVee讲的那样“FUCK YOUR GONNA”，这是我昨天发现的一个youtuber，很鸡血，也给人醍醐灌顶的感觉，他自己的经历也很棒，昨天看他连线回答问题的那个视频，他好像说他22-30岁的这8年时间，每天都在工作、学习上花费了超过十几个小时，说他那8年总共加起来的娱乐时间都没有超过那个连线女孩上周的娱乐时间，我当时和那个女孩一样，听到就崩了。不浪费时间，不浪费时间在一些无关紧要的社交媒体上，专注于自己的目标，只有真的很努力地去做，这个做不是做给别人看的，你得真得自己热爱，自己喜欢，自己愿意花时间做，愿意花时间做的，肯定就是自己喜欢做的呀。怎么会花费时间在不喜欢的事情上面呢，不过这句话的话，反驳一下，好像也有例子。忘记他是怎么说的了，其实我昨天才发现他。昨天也看了他好几个热门视频，后来才睡，挺上瘾的。但是我也得克制自己，或者说不能只看不做，只制定目标，但是不改变现状。不能一直活在虚假综合征中。事情不会由你仅仅一个计划的制订而去变得很好。现状依旧在那里，计划的制订也是需要的，但更加重要的应该是行动力和执行力。在虚假综合征中，目标越宏大，反而造成得后果越严重。制订的目标越宏大，给人的希望越大，反而会产生一种假象，这种假象给自己来了虚假的满足感，这种良好的感觉有好处的，可以使人从低迷的现实沼泽深渊里爬出来，站起来，获得即时的满足感，找回一种自我满足的心理状态——尽管这对改变现实毫无用处。其实我昨天是在找podcast，是间接找到的他。不亏是演说家、企业家等等头衔，很感染人。主要他自己也是这样做的，让人信服、信任的感觉。除此之外，我也参考了一些博主的意见，开始利用podcast来听英文，了解自己感兴趣领域的知识。其实之前就有了学英语的方法论，赖世雄的美语从头学开始一步步来，那些博主推荐的方法，结合我当时学习到的方法论可以作为后期大量输入的一个途径，我对于学好英语还是有着一种强烈的愿望，不仅仅是为了医学专业，同样还有对于“信息获取”的渴望，深刻了解了信息差的重要性。希望学好英文的自己可以借此提高眼界和认知，从而使自己以后有着更大的选择权，为转行/转型而做准备？？？ 古代传统文化的学习，我也是会继续的，对于历史也是很感兴趣的，这些都是多方面的，都是今后需要做的！

这个话题聊的有点多了，但是我也不继续开一篇了，以后有机会再继续梳理吧。先记录着，这就是我最近真实发生的事情以及内心写照。翻看每日的流水账记录，自己对于本专业也进行了一番检索和思考，也看了很多文章，不是paper，是公众号的一些文章，国内大佬写的，当时我还埋下了一颗种子——毕业前或者以后找他付费咨询。

适应变故

其他的话，就是正常回来，然后找了波老师，也和老师聊了聊，到时候自己再去多搜搜看吧。另外，回来以后有了一点小变故，时间压缩了一个月，但是课题还得继续呀，这几天再多去看看。提前准备完善，改变不了，就好好去调整，去适应，然后下个月的flag努力完成，其他的话，就没啥了。这两天正常回来就正常去科室，慢慢调整一下，为下个月和今年做准备吧！

好了，那就这样了，感觉自己还是写很多流水账，可能每日流水账就是比较具体的，这个就是按照时间顺序梳理下来的。继续完善，继续进步吧，行动起来很重要！

嗨，这里是阿昕，今天是我第一次正式开始记录每周回顾的随笔！我会翻看我本地每日的流水账，大致进行梳理和自我总结，给自己做个记录，给大家做个分享！

今天就和大家来聊一聊最近发生的一些事情吧！

前情提要

由于疫情放开的原因，12月份就返乡了，但是回家后就感染了，然后12月份基本都是在家休息的。恢复以后也一直呆在家中，那我呆在家里面捣鼓什么东西呢?

捣鼓的就是一个计划，一个想法，想把我脑子里面的东西开始付诸行动，开始想要突破舒适区去学习和尝试一些新东西，从而去找寻新的可能性←具体的可以参考我第一篇写的文章。

舒适圈突破

对于channel，大致的规划什么的也有了，有了骨架了，投入了较长的一段时间和精力，进行了录屏、音频、频道选择、频道描述、剪辑软件挑选、播客托管的了解、音频的录制、格式转换、封面制作、内容方向的规划和思考等等等等，真的是看似简单，但是实际操作起来就得一步步解决，否则就是卡壳。可是不可否认的是，和写paper一样，每次自己突破一个困难点，找寻到一个新的软件、方法、网站，发现了新的资源，快捷的方法等，自己就会很开心，感觉发现了宝藏，会有满足感和冲劲，感觉人生有很多事情可以去做，可以去学，这种感觉很棒。尤其是最后成形的那一刻，虽然也很“拉”，但是起码有东西了，感觉还是不一样的！KEEP MOVING!

现在的话，很多东西都已经自己摸索结束了，都在逐渐一步步地开始，这个月也成功地上传了2期的podcast的节目，并且作为video podcast也同步上传了Youtube的平台。既然已经开始做了，就要继续将它给执行下去，和去年在B站立的flag一样，最终也成功地达成了目标。

今年给自己的flag就是坚持把每一期的podcast给录完，坚持写每周的回顾。这是给自己新尝试的既定目标，其余的方向和计划等，继续参考本地自我规划的短期+长期目标，去朝着这个以后的方向而去努力，但是真的希望的是通过这些方式能够将自己的写作能力、沟通能力以及胆量upup！之前不敢于或者不想在别人面前去展现自己，嫌麻烦，不想竞争，但是2022年的我不知道为啥开始转变观点了，我开始觉得既然是自己凭借努力，付出了时间和精力去获得的，为啥不去好好展示呢。所以2022年我也做了很多的尝试：转化-奖学金-优秀等，虽然都未能如愿，但是我现在觉得是一种经历，是一份成长，提前适应和尝试，我坚信对我以后是有好处的！同样地，沟通也不是很流畅，都是需要去锻炼和提高的。希望能通过2023年的这个尝试来达到提高自己的目的！

居家生活

至于近期的总结，生活依旧是照常。回来以后我独自在家，爷爷奶奶也很关心我们。自己前段时间，重点是对于channel以及自己2022年的总结和2023年的规划进行了大量的思考和尝试，并最终在近期开始落实。

学习上，自己相较于之前投入的时间不够多了，原因也很清晰，总共就那么多时间，而且我是真的将很多时间投入channel等规划中了，不过也保证每周看看文献，组会分享给大家。开会时候，分享和碰撞出来的idea都记录下来了，记得到时候再及时拿出来去复盘，那几个自己准备今年做的方向重点看看，然后落实到位。近期自己的规划也差不多了，接下来就是落地的时候了，不能一直在空想。你永远无法准备完备，持续学习和不断进步比你自己内心的完美主义更重要！同时自己学习上对于毕业、升学、工作等方面的问题也得重点针对了，需要提前准备，就像老师一直说的要往前赶。确实，因为你不知道后面会发生什么事。想想到时候肯定事情很多，抽空多看看📕，没事听听也行！

羊羊羊

要说近期还有件发生的事的话，就是父母回来的路上🐏了，然后发生了一些小插曲，我在第二期的podcst里面就是重点将我的不解和困惑的。同时昨天我也给他们发了回应的pdf，看看后续如何吧！

其他的话，昨天也接到通知说是初7就开始上班了，略微不适应，心情都低落了许多，hhh。调整调整，该面对的还是要面对的！

最新消息，hhh，上午写到一半的时候后来就去吃饭了。中午的时候和朋友约了一波下午的🏀，然后成功地回家拿了波衣服，看了看爸妈，成功解决这个问题，已经ok了，嘿嘿！虽然我妈依旧是不理我，但是老爸在一旁说说，然后沟通一波就没啥大问题了。父母和子女之间还是没什么太大的问题的，而且我父母平常也经常和我进行沟通交流。很多情况就是一时性的，被情绪所袭击了，父母会，我也会，所以关键的并不是我们想不想控制住，不是我们是否想寻求改变，而是我们能不能拿出勇气，来抵制情绪的肆意流淌。心理学有一个著名效应被称为“踢猫效应”，讲的是关于人的情绪传染问题。当一个人的内心有不满情绪出现的时候，如果肆无忌惮地爆发出来，就很容易把这种情绪带到生活中，“传播”并影响到其他人，一传十，十传百，波及的范围越来越广。如果一旦开始享受这种状态的倾向，那么这真的是一件危险的事情了！

最后要说的是，没有什么事情是过不去的。希望我们都能够每天好好地生活！

虽然生活依旧是很迷茫，但是有了一定的想法和目标后，相应的动力就来了。第一次简单地记录了一下2023年的前两周。这也算是个新的开始，下周再见啦！